Buenos días a todos,
Tengo 38 años y soy de Zaragoza.
Hice el curso de Vigilante de Seguridad Privada en los meses de septiembre y octubre. Me presenté a la convocatoria de noviembre y me tiraron por no poder hacer una dominada que me pedían. Puse la boca a la altura de la barra pero no pude dar el "empujoncito" final para asomar la barbilla por encima.
Hablé con un profesor y me dijo que tenía que hacer flexiones en el suelo todos los días (series de flexiones hasta completar 50) Estoy haciendo ese entrenamiento pero aún así me cuelgo de la barra, subo la boca hasta la barra pero no consigo subir la barbilla por encima. Y eso que sólo me pedían una dominada! para la próxima convocatoria no se si me exigirán hacer dos.
Mido 1,90 y peso 80 kg, por lo que no creo que sea problema de constitución física. A mis conocidos no les cuadra que estando en buena forma no lo consiga. Me dicen que algo estoy haciendo mal. No sé lo que hacer.
Aún así he avanzado algo porque al principio del todo me quedaba colgado completamente sin poder flexionar los brazos. Ahora por lo menos ya subo algo. Pero es un "quiero y no puedo"
Me gustaría saber vuestras opiniones y consejos
Gracias y un saludo a todos
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